失眠吃什么中成药(失眠用药总结)。 谈到健康和养生，很多人更关注有形的问题。一些看不见的问题经常被深圳生活网看到。比如有人吃人参或阿胶，总觉得是补药。如果你的手被刀割出血，你会非常害怕。去处理吧。然而，如果你心情不好或睡眠不足，人们往往不会太在意。事实上，缺乏意识对人的伤害远远超过许多有形的伤害。如今，深圳生活网的很多学生和白领都是深夜不睡，早上一觉醒来，打着哈欠上路，这是很常见的做法。众所周知，这样的坏习惯对人的伤害很大。 和三天不吃饭、三天不运动、三天不睡觉相比，哪个对人的伤害最大？无疑是三天睡眠不足。曾经有人问我，吃什么才是最好的补充。我说不要吃，要睡，要睡够。白天消耗的气血阴阳会在晚上合成补充，所以睡眠是气血阴阳两补。 说到被睡眠打扰，大概有这么多种。一是难以入睡；二是浅；第三，它醒得早；第四，它受到梦多的干扰。 我们分开说吧。 心中有火很难入睡。 中医认为，失眠的主要原因是阴虚阳亢。临床上，很多入睡困难的人舌头特别红。舌红多为血热。阴为主导，阳为主动。晚上睡着了很自然会安静。人大脑皮层的兴奋性降低，血压、心率、代谢和产热也降低。也就是说，中医的阳气开始消退，阴气开始生长。如果因为情绪激动或体质原因，或辛辣饮食，火旺了，大脑就会受到血液中一些热的、有毒的东西的刺激，影响睡眠，尤其是入睡困难。中医常称“心满火”，会惊扰神，因为心主血管，主心神。 自然心脏内科医生必须系铃解铃还须系铃人。治疗这种失眠，情绪和心理的自我调节尤为重要，不能单纯依靠药物。 当然清心药也可以起到辅助作用。黄连、莲子心、竹叶是治疗心火最常用的中药。严重心火触发肝火，引起兴奋和烦躁。龙胆草、栀子、羚羊角等。可加入清肝泻火的药物。 另一种中成药叫天王补心丸也可以治疗这种失眠。这种药的一个缺点是有朱砂，不能长期服用。 口臭和难以入睡。 是心里有事还是我心情不畅快，焦虑不安，火闷在心里无法发泄。尤其是在充满压力和竞争的城市，很多人担心自己的职业状况和未来的不确定性，或者对自己的目标期望过高，或者在感情上受到家庭、爱情和婚姻等的困扰。 相当多的人因肝气不畅而失眠。这种失眠，第一，是由于肝火郁结，肝火郁结所致。第二，肝脏疏通气血，肝气郁结不畅，肝脏疏通气血功能障碍，这也会影响神的平安。 相当多的失眠或者入睡困难就是这个原理，大概有一半以上。国内很多治疗失眠的中医专家喜欢从疏通气血、清肝入手。 常用药物有柴胡、白芍、枳实、合欢皮、钩藤、郁金、丹参等。同时与安神类药物合用效果更好。 气血不足，睡眠浅。 相当多的人睡得轻，醒得容易。有时候，这样的人往往会感到疲倦，疲惫，无法入睡。有的人伴有面色萎黄，舌淡脉弱，有的贫血，有的血压低，有的肠胃不好，吃的不多，大便不好。中医常认为这种类型的睡眠或失眠是因为心血不足，气血缺乏滋养，有的是因为脾胃虚弱，消化吸收的营养很少，有的是气血不足的遗传体质，还有的是努力工作。这种失眠或浅睡，必须辅以心血和健脾益气。 归脾丸是常用的中成药，是治疗此类人群的常用方剂。药物主要有人参、黄芪、远志、枣仁、桂圆肉、红枣等。而像猪心这样的炒黄花菜就适合这种类型的失眠。 痰瘀互结而胆小的梦多。 睡眠不仅是时间的问题，也是睡眠质量的问题，睡眠质量是指深度睡眠的时间。有的人睡了5-6个小时，白天觉得神清气爽，有的人睡了8-9个小时，还觉得头晕，四肢酸痛。其中，睡眠中的梦也是反映睡眠质量的指标之一。如果噩梦整晚都令人不安，通常没有太多时间深度睡眠。当然，梦多有心火，肾阴虚也可有痰浊干扰。其中，痰浊或火痰最为常见。 痰浊体质者常超重、胆小、晕车，易出现高血脂、头晕、舌苔厚腻或舌质过重。他们经常喜欢吃肥肉和喝酒。中医常用温胆汤，痰火用黄连温胆汤。常用的中药，如半夏、茯苓、僵蚕、石菖蒲、远志、合欢花、胆星等，都有化痰安神的作用。此外，还有一种莱菔子(萝卜籽)，具有化痰调浊的功效，也有很好的通便、化痰、安神的作用。 肾阴虚，早衰失眠。 随着年龄的增长，有些人开始早起。他们早上7: 00醒来，慢慢地过了6: 00，然后过了5: 00，然后甚至过了4: 00，就再也睡不着了。 一些励志文章说某个老板很成功，但是他已经在早上五六点开始工作了，但是有相当一部分人却无奈早起。早醒是衰老的指标之一。一些老人经常在黎明前起床。 中医认为早醒的主要原因是肾阴虚。肾的本质是阴，这意味着其他四个内脏的阴需要肾阴来滋养，肾阴是源头。如果年纪大了或者性交过度，或者其他原因，会伤到肾阴，所以肾阴的流失不会滋养你的心阴。如果你的心阴不足，你的阴阳就会失衡，你的心就会兴奋。有些更年期综合征的人经常醒得很早。 滋阴的药物以地黄为主，中成药以六味地黄丸或白质地黄丸为主。特别是白质地黄丸对肾阴虚引起的早醒有很好的效果。 积食失眠。 中医有句话，胃不和则不安。意思是，胃不舒服，有停滞，就会影响睡眠。很多喜欢社交的人晚上吃得太多，很容易导致睡眠不安。想想看，晚上大脑明显开始休息了，你的肠胃还在，还在发出很大的噪音。当然，这些信息会传递到大脑，会让大脑焦躁不安。这是胃不和。 事实上，如果身体的任何器官有和谐和病理，都可能影响睡眠。牙痛、皮肤发痒、咳嗽、尿频都会影响稳定的睡眠。治疗食积失眠常用的方剂是保和丸或越鞠保和丸。上面提到的莱菔子也有一定的消食助眠作用。 阳虚失眠。 大家可能都有这样的经历。如果他们白天做非常累的体力工作，比如长途旅行或爬山，或者玩球类游戏，他们晚上可能会低着头睡觉。说明兴奋和抑制是相辅相成的。白天是头脑兴奋，到了晚上自然要进入抑制状态。有些人由于心中阳气不足，精神萎靡，白天也昏昏沉沉，处于半兴奋半迷茫的状态。他们去深圳生活网，晚上自然很难变成抑制，很难入睡。这种人的状况既有生活方式问题，也有身体问题。 这些人往往皮肤白，怕冷，舌淡，脉弱，血液循环缓慢。这类人的失眠需要暖心、壮阳、醒神。睡觉的衣服是清心安神的主要方式。这种人白天应该吃药。如人参、五味子、桂枝、炒枣仁、石菖蒲、远志等。严重者可加少量麻黄、淫羊藿等。