同理心和同情心的区别（同理心包含哪三个方面讲解）
2022-11-15
在生活中，有亲人、朋友或同胞遇到某种生活中的危机、矛盾或情感痛苦的时候，人们会对之有许多情感反应。这些反应可能从冷漠、同情到同理。在这三种反应中，冷漠是最消极的，因为这是一种对他人遭遇的漠不关心。
同理心和同情心的区别
同情心和同理心在本质上是不同的，但密切相关
同理心
我们常把同情心与同理心情混淆，认为它们有相似的含义。但这两者还是有所不同的，最主要的区别在于，同情心是感觉他人的感受，而同理心是一种理解他人的感受，不仅可以理解他人的感受，还可以与他人的痛苦融为一体……使自己陷入困境，就好像这件事也发生在自己身上一样，想象正在经历的事情。
同情心是我们对他人情绪意识的感觉。同理心是对同情心的情感反应，是一种尝试理解他人的感受，并产生帮助的愿望。
共情
共情包含了情感触动和付诸行为两个层面，同情心触动情感，也仅停留在情感层面，不会发展行为。而同理心则更深了一层，会付诸行动。同情他人的困境是一种非常积极和强烈的情感。有同理心的人能够想象自己身处困境之中，设身处地的感受他人的痛苦。
同理心比同情心提高了一个层次。当你富有同理心时，你会感受到他人的痛苦，然后将尽其所能减轻他人的痛苦。例如，汶川大地震期间，数百万人流离失所，而一些人无视那些为帮助幸存者而捐款的呼吁，因为他们觉得事不关己。而那些有同情心的人就会觉得，灾民遭受了如此巨大的痛苦实在可怜，显示出了对灾难受害者的极大怜悯。虽然同情却茫然失措，不知道该做些什么来帮助他们。但是，那些有同理心的人却能够感同身受，自己也感受到了这种无法承受的打击和痛苦，他们捐钱、捐物甚至报名志愿者直接到灾区提供援助。
汶川大地震志愿者
虽然同情心和同理心存在一些差异，但总体来说还都是积极的。同情不仅是给对方带来的一点怜悯，问题的关键在于，它强烈暗示着对痛苦或需要帮助的人的一种优越态度。换句话说，虽然为他人感到难过，但是并没有什么帮助。
大脑层面的解释
大脑中有一种叫做镜像神经元的神经细胞。这些特殊的神经元可以对亲眼目睹一个动作做出同样的反应。也就是说，当你看到别人经历了什么，即使它不会发生在你身上，你也会有同样的感觉。
大脑镜像神经元抽象图
一些案例
同情肯定在你的生活中经历过，无论您是同情某人失业，亲人去世或恋人分手，都容易感受到他人的情绪。
同情心的例子：
为朋友失去父母感到悲伤
为朋友生病感到可怜
对朋友失业后表示同情
同情心虽然不像同理心那样强大，但同情却是人类情感的一种重要交流方式。要认识到的是，我们不能总只是同情他人的经历。
当然你一定也会看到周围的同理心，尽管这些爱心看起来并不是那么明显。同理行为的主要目的是为了减轻他人的痛苦，无论是在亲密的朋友中还是在整个社会群体。
痛苦的感受
同理心的例子：
帮助朋友安排已故亲人的葬礼
当亲戚朋友生病时带吃的去看望他
老师加班辅导学生
向贫困学校进行捐赠
没有同情心的同理心会因感觉对方的感受而耗尽精力。没有同理心的同情心在个体和受苦者之间就没有情感上的空间。同情在本质上更具有认知能力，可以在两个人之间提供一定的自我意识空间。这并不是说哪种不好。简而言之，我们需要将同情心和同理心结合起来，这样才能给予他人更多帮助。
同理心不分方式，不分大小，也不局限于任何特定的模式。但可以确定的是，善用你的同情心同理心就可以让这个世界变得更加美好。